おじさんでも、強くなりたい 大好きなテニスの雑記帳として・・・

　相模原市で3/4（日）に中級テニス教室が開催されます。
（予備日は、3/11です）

　広報とテニス協会のHPにもうすぐアップされますので、申し込みはそちらの方からお願いします。（このブログのコメントアップでは、申し込みできませんよ～）

　私は、今回初めてメイン・スタッフとしてこの教室を担当することになりました。
　コーチの手配、ボールの手配、タイムスケジュール、各方面への依頼、その他もろもろで、かなり大変です。
　今まで担当された方の苦労がやっと分かってきました。

　今回の試みとして、女性コーチを出来るだけ多くお願いする予定です。（出来る限り、選手として活動されている方を人選する予定です）
　そして、従来通りメインとサブの二人体制でコーチングしますが、初めてメイン＆サブ共に女性のコーチに担当してもらうことを考えています。
　参加者の半分は、女性と言うこともあり、女性コーチからコーチングしてもらいたいと考えている方も多いからです。
　たぶん協会としては、初めてかもしれません。

　まだ、コーチへの依頼は完了していませんが、今までと違ったスタッフで、これからに繋がる形が出来ればと思っています。

　このブログを読まれている方で、在勤or在住の方は、時間に都合がつけば、ぜひ参加して下さい。

　私は、コーチとして参加したいのですが、怪我のこともあるし、中級レベルとのヒッティングを考えると、今回はコーチはせず、裏方にまわります。
　コーディネイターとしての勉強でもあります。

　今日は、手術の日でした。（会社は、休んじゃいました）

　今まで主治医から聞いていたのは、「10mmくらい切って、ピッと抜くだけ。簡単な手術だよ。」とだけ聞いていました。
確かにそうだったんですが・・・・

　まず、9時から手術と聞いていたので、15分前の8:45分に受付を済ませてロビーでくつろいでいました。（眠かった～）
　9:00頃呼ばれて、まずは処置室入り。
　簡単な問診でアレルギーはあるかとか体調はどうだとか・・。それが終わって、
　　　看護婦さん；「手術着に着替えて」
　　　私；「え？」「着替えるんですか？」
　　　看護婦さん；「一応、手術しに入るので」
　　　私；「そうですか」と、とりあえず着替えました。

で、しばらく待っていると、HGさんが白衣で歩いているでなか。　ここの先生だったの？
　ここの先生だったので、私の状況はよく知っていました。
　HGさんとは同じスクールのトーナメントクラスで一緒の人です。あまりにも意外なところであったのでびっくり。病院の先生だったとは・・・。

　そうこうしているうちに呼ばれて、歩いて手術室入りです。
　狭い手術台に横たわり、看護婦さんとおしゃべり・・・
　看護婦さんって、どうしてかわいいんだろうな？と妙に感心しながら、楽しいひとときを。
　しばらく立って、先生の入場・・・・。
　
　　　看護婦さん；「これから消毒するので、消毒液が目にはいるといけないので、タオルで置きますね」
　　　タオルをついたて代わりにされて、肩の部分が隠されました。
　　　私；「こんな事はもう無いと思うので、見ていたかったんですが・・・」
　　　先生；「見たいの？」
　　　私：「はい」
　　　ここで、看護婦さんがタオルの仕切りを取ってくれました。
　　　看護婦さん；「気持ち悪くなったら早めに言ってね」
　　　私「早めに言うのはたぶん無理でしょう」「間に合わないと思いますよ」
　　　看護婦さん「・・・・・」
　　　先生「さあ、始めようか」
　　　看護婦さん「先生ちょっと待って下さい」
　　　看護婦さんが、手術用の使用していない方のライトを私の真上にセットしてくれました。
　　　看護婦さん「これでよく見えるでしょう」
　　　確かに、ライトのミラーの部分が鏡の役割をしてよく見えます。
　　　私「看護婦さん　　Good Jobです」
　　　
　　　本当によく見えます。
　　　麻酔をするところ。メスを入れるところ。ペンチで引き抜くところ・・・・
　　　
　私が思っているよりも、ピンがしっかり入っています。
　周りの組織がしっかり着いていて、ピンを抜くのも力ずくです。
　本当に肩が抜けるかと、思いました。
　たぶん看護婦さん（女性の方）では、抜くことが出来ないくらいです。
　ピンは、骨の中を通しているので、抜く時にグイグイ骨がぴっぱられました。

　何とか麻酔から30分くらいで手術は終了しました。
　最後にテープで傷口を留めて終わりです。（傷口を糸やホッチキスで縫いませんでした。テープのみです）

　最後に
　　　先生；「このピンどうする？」
　　　私；「持って帰って良いんですか？」
　　　先生；「どうぞ」
　　　私；「持って帰る人は珍しいですか？」
　　　看護婦さん「ほとんどの人が持って帰りますよ。どうするんですかね？」
　　　私；「魔よけです」
　　　先生＆看護婦さん「？」

　受付から終了まで2時間くらいでした。

とにかく無事に、手術は終了で、終わってからいろいろな用事を済ませ、諏訪に出張です。
　そういえば、看護婦さんではなく看護師さんと言うのでしょうが、私の中では看護婦さんって言い方の方が良いな～。
　疲れた

ピンの写真です。
ここから先、見たくない人は、見ないで下さい。
ピンの長さは、100mmくらいでした。

今日、手術でワイヤーを抜きます。
今から緊張して眠れません。
（ウソです。協会の仕事が沢山あって、まだ終わりません）

　ブログをアップしたら、クリス達を外に連れて行ってやって、それから寝ます。

　朝起きたら、病院に直行して、即手術。
　（肩を5～10mm切るだけですが・・）

　2月からリハビリして、スクールに復活して、サークルにも復活して・・・あれして、これして・・・今からワクワクです。
　テニスがもっともっと出来るので、楽しみです。

今日は、暖かで良い天気でした。風邪もなく、テニス日和でした。
そして、テニス三昧


まず、10:30～サークル練習。
2面だったので、1面はボレー中心、もう1面はストローク中心にしました。ストロークは、バックハンドのみです。
今日は、参加が多くて16名で、2面あったので、8名ずつに分かれる事が出来ました。　ほぼ、フルメンバーでした。（1名が出張中のため、欠席でした）

その後、お昼を食べながら、自分たちの練習DVDの鑑賞です。
それぞれいろんな事を感じたかも。
自分のイメージと実際の姿。違う事が分かっただけでも、良いと思います。
（夢でうなされる人は、いないよね？）

夕方前に、ミーティング。
中級テニス教室のミーティングで、当日までにしておかなくてはいけない事の確認でした。
これからコーチ陣の選抜とか、タイムスケジュールとかを立てなくてはいけないので、今週から、家に帰ってから忙しくなりそうです。

夜は、サークルの自主練習に参加して、テニスをさせてもらいましたが、やっぱり打てなくなっている。特にサーブ。
バックハンドは、打つと肩に違和感があるし・・・
早くワイヤーが抜けないかな～～　　

ワイヤーが抜けるまで、後2日

今週初めの予報に反して、休息に天気が回復した神奈川です。

良い天気なので、予定通りテニスが出来ます。
テニスが出来るから、今大急ぎで1本だけストリングを張り替えました。ちょっとテンションを落として57-54にしました。ストリングは、今まで使っていたポリです。

＜明日の予定です＞
①午前中、サークル練習
②その後、DVD鑑賞会をします。（もちろんテニスです）
　　サークルメンバーからは、すごく怖いDVDとまで言われています。
　　お弁当を食べながら見る事になるんですが、食事が喉を通らないかも・・・・・
　　何と、みんながテニスをしている所が5時間分、映像であるんです。
　　とっても全部見る事が出来ないので、ダイジェストのみですが・・・
　　自分がテニスをしているイメージと実際にどのくらいギャップがあるか、分かってもらうだけでもOKだと思っています。どうなっているかチェックする訳です。
　　自分のフォームをチェックする前に、見本となるDVDも見てもらうつもりです。


③その後は、協会のミーティングがあるのでF駅に移動します。
　　春に行われる中級教室の打ち合わせです。
　　今回は、私がメインで仕切る事になったからです。
④最後に、夕方時間が取れれば、サークルの自主練習に参加です。
　　少しリハビリを兼ねて、打たしてもらう予定です。

なんか大忙しの1日になりそうです。

　いつもならスクールのレギュラークラスの練習がありましたが、10月中から行けなくなっていたので、3ヶ月半行っていない事になります。

　その担当コーチが結婚され、今日が最後のレッスンとなりました。（以前のブログで報告した方です）

　で、ずっと行けなくなっていたので、練習くらい見に行こうと早めに会社を退社して、ちょっと寒いから駅で蕎麦食って、とりあえず家に帰ろうとしたら、雨・・・
　ほんの5分くらい前は、そんな気配無かったのに・・・
　確かに予報で雨は降るって言っていたけど、もっと遅くなってからって言ってたじゃん。

　でも、オムニだし、ひょっとしたらやってるかもと思い、行く準備してたら、そのスクール生のINさんから電話
　「雨のために、最後のレッスンは中止です。」
　　なんだと～～

　1年ちょっとずっとテニスを見てもらっていたから、テニスは出来ないけど、最後のレッスンに見学に行って、お礼を言ってこようと思っていたのに・・・
　最後のレッスンは1/31（水）なので、出張先からお礼の電話をするかな。

　でも、とりあえずここで
　（たぶんブログを見ていると思うので）

今まで、いろいろありがとうございました。
新しい仕事、大変かと思いますが、テニスのようにパワフルにがんばって下さい。
落ち着いたら、テニスしましょう。（日曜が休みじゃないから無理かな？）
今はテニス休んでいますが、2月から復帰する予定です。（当分は、下のクラスからスタートで、元のクラスまで戻ってみせますよ）

おはようございます。

　昨日のオーストラリアン・オープン　　　フェデラーロディック　仕事のために見ることが出来ませんでした。
　家内に録画を頼んだんですが、それもまだ見ていません。
　事実上の決勝戦とも言われたこの試合。　今日帰ったら、見るつもりです。（帰れたら・・・）

　会社で仕事をしていても、気になってしょうがなかったので、こっそり仕事中に、「スコアーだけでも」と思い、オーストラリアン・オープンの公式HPにアクセスして、時々見ていました。
　すると、そのサイト内にサービスコースの情報、エラー、エースの情報と意外と細かく集計されていて、サービスなどはリアルタイムになっていて、これを見ているのもおもしろかったです。
　まだ、きちんと見ていませんが。

　すでにこのブログ内でどなたかが詳細を報告れているかもしれませんが・・・・その時は、スミマセン。
　それに、今年からこのことを知りました。（情報が遅い？）

　その情報も「試合全体を通しての1stサーブのみ」「1セットの2ndサーブのみ」とか細分化していました。
　テレビを見ながらPCでこの情報も平行してみていると、もっとおもしろいかも・・・・


この情報は、試合全体の1stサーブのコースです

おはよう御座います。

朝ブロに変えてから○○日ですが、やっぱり挫折です。
あまりにも時間がない・・・　←　ありがちな言い訳

あと30分早く起きて、会社にもっと早く着ていれば良いんだけど・・・
布団から出られない・・・

と、言うことで明日から朝ブロor夜ブロにします。
　どっちか出来る方で。
両方でアップしても、しなくても良いし・・・

　日曜日に、もう少し打ちたくて、17:30～サークルの自主練習に参加させてもらいました。

　肩はだいぶ良くなって、かなり動くようになりましたが、足が・・・・。
　別に怪我している訳ではないのに、全然動いていない。そして、動かない。
　
　ちょっと動かされると、バランスを崩しているし・・・。ちょっと振られると、ミスするし・・・・。足は、全然問題ないので、打てないなりにも同じ打点に入っていれば良いのに。　　全然ダメでした。
　まるで、肩と一緒に足まで怪我したように・・・・



え。動いていないのは、今までと同じだって～

　今日は、運転免許証の更新と通院のために、会社を休みました。

　免許証の更新は、本当なら先月に行くつもりでしたが、いろいろバタバタしていて、更新期限の間際になってしまいました。（更新期間が、誕生日の前後1ヶ月間なので助かります）
　私の場合は、2時間の講習コースでしめて3800円です。
　優良ドライバーではないので、時間もかかって料金も高いし、次回の更新は3年後・・・。未だに免許証は■■■です。
　（良いんです。青色が好きなんで・・・）


　午後は、今年初めての通院でした。　前回から1ヶ月ぶりの通院です。
　今回も前回同様に、肩のレントゲンを撮って、診察です。
　再腱術の骨のくっつき具合も良いので、1/30にワイヤーを抜く手術をする事になりました。
　手術と言っても、肩の所を5～10mmくらい切って、ワイヤー2本を抜くだけです。
　ペンチみたいな物で、引っ張って抜くようです。　痛そう～
　でも、そうしたら、やっと寝返りもうてるようになります。（今まで、ワイヤーが出っ張っていて、痛くて寝返りもうてなかったんで・・・）

　これで、ポンコツからも脱却出来る・・・・はず。

　そうしたら、まずは2月からスクールに復帰するぞ～。
　今は、多少のサーブなら打てるけど、B・ストロークが苦しい、F・ストロークも肘を上げられない。（初級クラスかな？）
　でも、ワイヤーが抜ける事を聞いたら、テニスがしたくてしたくてしょうがない。
　2月は様子見で、リハビリと平行しながらテニスして、3月には土曜日と火曜日のテニスも復活させたい。（本当に出来るのかな？）
　10月から3ヶ月半テニスが出来なかったんで・・、何とか夏までには元に戻したい。

　今日、サークルの練習が8:30～2hありました。
　その後、帰って用事を済ませてから、夕方またサークルの自主練に参加させてもらって来ました。
　4時間のテニスは本当に久々でした。



　朝の時間は、久々に2面が確保出来ていたので、
　　　バックハンドストロークをメインの練習にしたコート
　　　ボレーをメインの練習にしたコートを、NKコーチにお願いしました。
　メンバーと時間を半分にして、それぞれで練習し、その後別のコートに移動しました。

　この練習の中で、それぞれのコートでサーブを10分程度（合計で20分くらい）入れましたが、その時私もサーブしてみると、だいぶ肩が上げられるようになってきました。（2週間前とは全然違います）
　この調子で、回復していけばいいな～と言う感じです。


　練習が終わって、速攻で帰って買い物に行き、クリスとハッピーを洗ってやって・・・とテニスの後は大忙しでした。
　とりあえず、予定していたものが終わって、ふっと時計を見ると16:30。
　夕方の練習に行けそう。
　肩の具合も良いし、朝の感じからもう少し打ってみたくなり、急いでF公園へ

　17:30～サークルメンバーと楽しくテニスをやらせてもらえました。
　どのショットを打っても、きつい時がありますが、やっぱり楽しいです。

　明日、病院に行きますが、良い結果である事を期待しています。
　予定通り、来月からは、リハビリを開始してテニスを復活させて行きたいです。

今日もテニスの話しではありません。

DVからDVDへのダビングその後です。

結局、出来ました。

何が悪かったのかを言うと、操作が一つ抜けていた事でした。
今思えば、超大間抜け。

余分な投資もしちゃったし・・

今までの流れは、
DVからDVDへはダビング出来たんです。　（ハイ）
そのダビングしたDVDをその機器で再生する事は、出来たんです。　（ハイ）
でも、他の再生専用のDVDプレイヤーで再生出来なかったんです。　（なんで？）


　ここで、再生専用のプレイヤーで再生が出来なかったのは、ダビング後に「ファイナライズ」をしていなかったのが×だったんです。
　「ファイナライズ」とは、「もう、録画しないよ」という意味で、ディスクをクローズする作業です。
　「ファイナライズ」をすれば、DVDプレイヤーでもちゃんと再生出来るし、PCでも再生出来るし・・・。
　ちゃんと取説を見ていないのが原因でした。
　DVD-VRフォーマットは、再生が出来ない機器もあるので、DVD-VIDEOフォーマットに変換して、無事やりたかった事が完成です。

　PCが古いので変換の時間がかなりかかるのですが、寝ている間にやれば良いし、不要な場面を消去する事も出来るし、タイトルを入れる事が出来るので、後から何をやっている場面なのかも分かるし・・・・・
　とにかく勉強になりました。（つまらない事ですが）

＝＝教訓＝＝
　あれ？と思ったらまず、マニュアルを読みましょう。
　（でも、機器のマニュアルを読むのは久々でした）
　めんどくさがり屋な者で・・・、たぶん今度も読まないような・・・

　日曜サークルのSUNDAY P・・は、ここのテニス365に登録しています。
　暫定的に、サークルを登録しましたが、これがとっても便利です。
　一番は便利なのは、スケジュール管理。携帯からスケジュールが見られるのは本当に便利です。
　それに、参加人数が事前にある程度把握できる点。これによって、練習の内容を事前に決めて行けます。
　この登録の際、「対抗戦を募集します」ともしていました。昨年の7月に始まったサークルですが、ゆくゆく対抗戦をしたいと、登録当時から思っていました。

　その登録で何と、昨日対抗戦の申し込みがありました。
　同じ、市内で活動されているサークル「コ・・・・」で、私たちのサークルよりは、確実に上のサークルからの申し入れです。

　ちょうどこの前の日曜日（14日）に「4月になったら対抗戦したいね～」「その為にも、4月分のコート抽選を○○日に集中させよう」と話をしていた矢先でした。
　申し込みのあったサークルのことは、前からチェックして知ってはいました。
　うまくコートが確保されれば、ぜひ今回話のあったサークルに真っ先に申し込む予定でした。
　このサークルは、活動場所も同じ市内であること。年齢的には若く、レベルが私たちのサークルより、上であること。（あまり上過ぎない）　等、条件にぴったりでした。
　他のサークルからの情報で、よい話をたくさん聞いています。

　今月末までには、ほぼ細かい話まで詰めていきたいです。後は、コート確保だけですかね。

　今から、わくわくです。
　

今度の日曜日、ちょっと雲行きが怪しいですね。
今のところ60％の確立で、曇り時々雨のようです。

　今度の練習は久々の2面2h（8:30～）＋1面2h（17:30～）です。
　8:30～の練習にはNKコーチ（のコーチ）に来て頂きます。
　大まかな内容として、
　　Aコート；ストロークを中心にします。
　　Bコート；ボレーが中心になります。
　　　　←Bコートは予定です。（NKコーチが担当）

　また、たっぷりビデオを撮る予定です。
　実は、毎週練習後に、家に帰ってからこれを見るのが楽しみなんです。
　お酒もおいしいし・・・・

テニスの話しではありません。（スミマセン）

　今日は、夕方に人と会う約束をしていたので、それが終わってから、普段降りない駅の書店で立ち読みをして来ました。
　本屋は、わりと好きなので、今は2日に1回は出没しています。
　（日替わりで、いろいろな所に出没です）

　この所、マラソン（走る事）の本がよく目立っているような気がします。
　そして、野球のピッチングの本（対子ども）、バランス関係の本が特に目に付くようになっていると思います。

　先日買ったのは、ウォーミングアップの本。（ソフトボール関係からの出版）コーディネーション（バトミントン関係からの出版）です。
　まだ、さらっと流し読みしただけですが、おもしろかったです。
　違う分野ですが、共通していると思う所が沢山あるので、とても参考になっていると思います。（ただ、自分のものにしていないので、それを実践したり生かしたりする所には行っていません）

　この本屋に行く事、昨年の事故のおかげと言えばそのおかげです。バイク通勤オンリーだったのが、電車での通勤がメインになったので・・・。



そういえば、この時間も朝ブロになるのかな？
ちょっと無理があるか？
明日は、早朝から出張です。
ブログを書いている場合ではない・・・

お風呂ではありません。
それから、テニスの話でもありません。（スミマセン）


　日曜日にコートに移動しながらFMを聞いていたら、朝にブログをアップする話をしていました。
　ブログのアップが多いのは夜だそうですが、夜のブログにはその日の反省や出来事が中心に書かれるそうです。（当たり前と言えば、当たり前ですが・・）
　そして、どうしてもネガティブになりがちなブログにもなるそうです。
　そこで、朝の（出来れば）日が出てからブログを書き出すと、その日の予定や「こうしていこう」と言うような、ポジティブなブログになりやすいという話でした。

　と、言うことで昨日から出来るだけ朝にブログをアップしようと思っていますが・・・・大変。
　朝は起きられないし、CとPの散歩もあるし、通勤もあるし・・・。
　少し会社に早めに行って、わずかな時間にアップしていますが、もうすでに挫折しそう・・・・
　何と言っても、もう5分寝ていたい・・・

いきなりネガティブになっている・・・

今日も仕事をがんばって　　　オー

　怪我をしてから、サークル練習をしているところをなるべくビデオに撮るようにしていました。
　ストロークだと真横からとか・・・・

　で、忘年会の時にそのビデオ鑑賞会をしたいねと、話がありましたが、早速1/28に練習後にすることに決定しました。（幹事さん、やること早いですね）

　1/28に練習が2面 2hあるので、その後その公園内の会議室を借りて、簡単なランチ付きビデオ鑑賞会が実現する予定です。

　何と、プロジェクターの手配までするようです。（すごい企画になってきた～）
　どうなる事やら・・・・・

　でも、やろうと思ったら何でも即実行。私の大好きなパターンです。

テニスの話しではありません。（スミマセン）

今日、オークションで落札した変換機が届きました。
DV　→　PCで録画して、複数分はPCでコピーするつもりでした。
この方法が、出来れば10枚程度のコピーなんかは、あっという間に出来てしまいます。
　と、意気込んでセットアップして、いざ開始。

　結果…PCのスペックが低いため、使い物になりませんでした。（初めから予想はしていましたが・・・）
　カクカクの動きになって、見ていられません。

　結局、DV　→　DVDレコーダーでダビングする方法をとります。
　複数分は、時間をかけてDVDプレイヤー　→　DVDレコーダーのダビングを繰り返すだけです。
　使うメデアもDVD-RWなので、ちょっと割高になりますが、仕方ありません。

　また、ちまちま考えてみますが、一旦終了にします。


　それにしても、だんだん追いつけなくなりそうです。
　本当に”おっちゃん”って呼ばれそう

テニスの話しではありません。（スミマセン）

一昨日のブログで、”VRフォーマットのDVDが、別のDVD機で、再生すると映像が見られない。”と、言っていましたが、とりあえず見られるようになりました。
　取説をよく読むと書いてあったんです。

　DVD-RWのメディアを使った時だけ見られると。
　DVD-R、DVD+R、DVD+RWでは、やっぱりダメなんです。
　でもこれで、DVD　→　DVDへのダビングが出来ます。

　そして、このDVDを上げてもみんなが見られるでしょう。たぶん。
　良かった良かった。


　あとは、明日PCで録画出来るか時間があればトライです。
　低スペックのPCなので、どうなるか？？？？
　変換はオークションで落としたので、後はケーブルのみ。
　もし、PCでダビングが出来れば、コピーは簡単。超簡単なはず。
　
　亀みたいに歩みは遅いけど、着実にやりたい方向に進んでいるので、とりあえずは満足です。

　でも、今のPCを買えばこんなめんどくさい事は無かったのかも？？簡単に編集出来たんだと思います。
　なんせ、家のPCは全部オークションで落としている、超低価格のPCなもんで・・・

テニスの話しではありません。（スミマセン）

　昨日、DV（ビデオカメラ）からDVDレコーダーでDVDにカメラの内容を編集無しでそのままダビングしました。

　で、今日、そのダビングしたDVDを、パソコンを使って何枚かコピーしようと思ったら、出来ない
　もう、何をしてもダメ。

　いろいろ調べていくと、我がのDVDレコーダーで録画したDVDのフォーマットがVRフォーマットで、これが私のパソコンのDVDで読み取れないんです。　どうしてもダメ。
　レコーダーのアップデートでは何ともならないんです。
　直接コピーが出来れば、パソコンで見られなくてもDVDとしてテレビで見られればいいと思っても、コピーも出来ない。
　いろいろなコピーソフトを使っても、結局無理でした。


　明日、別の方法を考えます。
　とりあえず、PCに取り込むように、ボードを買ってくるか？
　（低スペックのPCで、出来るか心配です）
　ちょっとめんどくさくなってきたんですが、やっぱりビデオ画像をみんなに見てもらいたいし・・・・
　ちょっと時間がかかりそう・・・

　それともう一つショックな事が。
　このVRフォーマットのDVDが、別のDVD機で、再生すると映像が見られない。（当然音もです）
　ショックです。

　1/7のサークル全体練習と1/8のプライベート練習（別枠練習）で、少し長めにビデオを撮りました。（とりあえず撮りっぱなしのビデオです）

　今まで、家で見る事しか考えいなかったのですが、今初めDVDにとりあえず落としています。
　（単純にダビングのみで、編集は全く無しです）
　こんな事も出来たんだと、改めて感激しています。

　会社から帰ってきて、急いでDV用のケーブルを買いに行き、即トライです。
　何故か、録画側が止まるんです。
　再生の何かを検知しているんですね。

　実際に録画されている内容は、4日分です。
　1/7以前のものが少しだけ残っていました。
　何となくですが、そのあたりで一旦止まっているようです。←本当か？？？？？
　本当は、80分くらいあるので、その間ゆっくり風呂に入ろうと思っていたんですが、おちおち風呂になんか入っていれません。

　よく分からん？？？？？

　もし、うまく録画（編集無し）出来たら、見たい人に配ります。

Sunday Partyの別枠練習　1回目が無事終了しました。

昨日の強風とはうって変わって、暖かい穏やかな天気でした。

　さて、今回は2名で徹底的にFストロークの基本をやりました。　とにかくFストロークのクロス＆ストレート打ちのみです。
　まずは基本（初球クラス）をすると言っていたので、サービスライン上～ベースライン上でのストロークを軽い球出しで、1時間30分程度徹底的に行いました。残りの30分は、サービスです。
　繰り返して、ボールを打ってもらいたかったので、2000球近く打ってもらった事になります。（少ない人数ならではの練習となりました）
　普段は全体的なレッスンが中心なので、その人に合わせて、思っていたような事が出来たと思います。（自己満足で無かった事を祈っていますが・・）
　自己満足で終わっていないかどうかは、明日ゆっくり考えてみたいと思っています。

　また日曜日以外でコートが取れ、参加する人がいれば、定期的には実施していきたいと思います。

　次回は、2/12の予定です。
（それまでにまた、コートが確保出来たら実施するかも知れません）

　春くらいまでの間、Sunday Partyの練習会とは別枠で練習会をしてみようと思って、早速今日1回目の練習会をします。（春までの期間は、別に意味がないんですが）

　このサークル、レベル差がかなりあって昨年春にテニスを始めた人から7～10年くらいのテニス歴（途中、テニスから離れた期間もあります）までと、かなり幅が広いんです。
　ですから、以前からじっくり初心者向けのテニスがしたいな～と思っていたので、日曜以外の土曜・祝日にコートを取って、人数限定でテニスをしようと思い立ち、今日初めてトライします。

　土曜・祝日には参加出来ない方がいるかも知れませんが、日曜にはSunday Partyの練習もあるので、やっぱりそれ以外の日が良いだろうと思い、日曜以外でセッティングしました。
　2回／月程度は実施したいとは思いますが、公営のコートの抽選枠は全て日曜に充てているので、空きコート情報で空きがあれば、開催出来るのでかなり不定期なのが難点です。

　さて、今日はストロークとサービスをメインにする予定です。（サービスだけは、毎回時間をかけて行きたいと思っています）

　今年最初のサークル練習は良い天気の中、練習が出来ました。
　コーチは、Iコーチに依頼してスタート。
　初打ちと言うこともあり、14名＋1名（家内）も1面に集まりました。（ちょっと多すぎ）

　ボレーボレーから始まり、ショートストローク、ボレスト等、1つ1つステップを踏みながらの練習だったと思います。
　流れ的に、1つの流れが出来ていて、さすがと思ったのが素直な感想です。また、レッスンコメントもオーバーティーチングになっていなく（私は、オーバーティーチング気味）見習わなくては・・・・
　Iコーチがしきりに言っていた事は
　　　・ラケットの真ん中に当てて～（どこに当たっている？）
　　　・自分から打ちに行って～　　　でした。

　これからも、定期的（1回/月くらい）に時間を取ってもらって、またサークルを見てもらいたいです。
　後でIコーチにはきちんと依頼しなくては・・・

　私は、ビデオ撮りに徹していましたので、今度機会を作ってみんなでチェックしたいと思います。（忘年会の約束の一つでもありました）


　その後、10:30～からIさんと彼女と私たちと4人で、アップから軽いゲームを3ゲームほどやらせてもらいました。2時間フルにテニスしたのは、本当に久々でした。
　最後には、腕が上がらなくなりました。（今は、また元に戻っています。安心して下さい）


　それにしても、今日は寒かった。
　これからとってもいやな季節です。（冬は大嫌い。寒いから・・・）

明日は、Sunday Partyの今年初めての練習会です。
みんなの元気な顔が見られそうで、とても楽しみです。


さて、Sunday Partyのみんなへ伝言板です。
　明日はIコーチです。（2ヶ月ぶりですか？）
　8:30の朝一の練習なので、たっぷりとウォーミングアップ（以下、WUとします）してきて下さいね。
　もう充分すぎるWUをね。
　IコーチはWUからは始めてくれませんよ。（始めてくれるかも知れませんが・・）
　スクールじゃないので、時間になったら即練習にはいると思います。

　前にも話しましたが、WUは確かに怪我の防止にもなりますが、それ以上にパフォーマンスの向上のために行うものだと思っています。
　それに、WUによって静の状態（通常の生活状態）から動の状態（スポーツする状態）に気持ちと身体のスイッチを入れることができます。
　練習開始時にどれだけパフォーマンスが上がっているかで、その後の練習が変わってきます。
　少し前に来て、オーバーを着て温かい状態からで良いので、軽いランニングから軽く汗をかくくらいに、アップを始めて下さい。（パンツを2枚履くのもいいかも）
　それからストレッチで充分筋を伸ばして下さい。そうすることにより、可動範囲も広げる（自分の可動範囲をいっぱいに使える）ことになります。


で、私はビデオ係に徹するつもりです。（リハビリのために、ちょっとは参加させてもらうかも知れません）
沢山ビデオを撮って、後でみんなで見ましょう。（忘年会の時に、約束したし）

明日が、楽しみです。

厄年も終わったし、今年からまたがんばる（予定）ので、自分にプレゼントです。


実は、前から欲しかったんです。
CASIO　TIMERS11

タイマー機能が充実している時計って、あんまり無いんですよね。
ずっと以前から使っていたSEIKO CROSS TRAININGも買ってから、10年以上経ってだいぶくたびれてきているので、ずっと探していたんですが、あんまり気に行ったのが無かったんですが、やっと見つけたので、思い切って買っちゃいました。

テニスの話しではありません（スミマセン）

今日から仕事。そう仕事始めでした。
でも、1日行って、また3連休。
そんな中では、ちょっと気が抜けたまま、何となく1日が終わってしまいましたって感じです。
6日間の休みでしたが、ゆっくり起きて、夜は遅くまで・・・の怠惰な生活だったので、今日の昼食後は眠くて眠くて最悪・・・（まじめに仕事されている方　　スミマセン）
帰り際には、「飲みに行こ～か」と言われても、「今日は歯医者だ～～お前らだけで行ってこい～」です。

そんなことより

　昨日で、長かった厄年が終わりました。3年間もの厄・厄・厄です。
　最後の後厄の土壇場で、怪我→風邪でトドメを指されました。
　そういえば前厄の始まりは、今思えばインフルエンザだった。それで5日間完全に寝込んだのを、今思い出しました。（おかげで、ヘビースモーカーがたばこをやめたのも、この時でした。）
　関西人、転んでもただでは起きませんよ。
　何でも良いから拾ってから起きています。

　厄が終わったら後は上るだけ、「どこまででも駆け上がったやるぞ」と突っ走りたいです。

　今日はとっても良い天気の中、ゲーム会が出来ました。
　かみさんも参加して、それぞれが初打ちとなりました。

　2面ずつ（計4面）を男女で分け、それぞれ男ダブ／女ダブを行いました。
　（Sunday Partyや他のサークルの方は、楽しんでもらえたかな？）

　で、私も初めは女ダブに左で参加していましたが、「ひょっとしたら右でも打てるか？」と思うようになり、途中でSMさんにストロークの打ち合いをしてもらいました。

　結構怖かった（右で打ったら、衝撃が走るかな？と思いながらのストローク）ので、ショートストロークから始まってベースラインの打ち合いまで付き合ってもらいました。
　Fストロークでのフォロースルーで、肘を肩くらいまで上げることも、振り抜くことも出来ない。バックハンドは、ほとんど打てない状態でした。
　バックハンドは、かなりしんどいので、フォアハンドのみで打っていました。
　ターンして、ターンを戻すような打ち方しか出来ませんでしたが、久々と言うこともあってかなり楽しめました。

　そして、最後は男ダブに右で挑戦。
　ピンが抜けて、リハビリが始まったら、春までには復帰出来るかも？？？？と淡い期待・・
　新年早々、希望が見えた初打ちでした。

　久々（2ヶ月半ぶりのテニス）に右で打ったので、ちょっと筋肉痛・・・・（明日、肩が痛くなっていないことを祈っています）


　普段Sunday Partyのサークル練習では、人数が多いこともあり、ゲームをやる機会をほとんど持てないので、今日参加の3名はゲームを通して、それぞれの足らない点、良い点がみれたんじゃないかな～と思います。そして、今年はどうしていこうと言う、目標も見えてきていたら、このゲーム会を開催して良かったと思えます。

　明日は、サークルのゲーム会です。
　今回の開催で第2回目のゲーム会です。天気もとってもよさそう。（前回の第1回目は雨で一旦中止となったからです。）
　ただ、1/4日のためSuday Partyからの参加は3名。ほとんどの人は、仕事始めの日だったり、まだ帰省中だったり・・・
　このゲーム会は、前から予定していたものでは無く、たまたまコートに沢山空きがあったので、とりあえず取ってからゲーム会を行うことを計画したものなので、人数が集まりにくいのは仕方ないと言えば仕方ないですが・・・（ちょっと寂しいですが）
　みんながテニスをしないので、こんなにコートが取れたと言えば取れたことになります。


　でも、他のサークルにも声を掛け、何とか男性＝13名／女性＝9名が集まる予定です。4面×4.5時間なのでほとんど休み無く、たっぷり出来ると思っています。


　私はもっぱら見学となりますが、このゲーム会から今月のテーマ決めをするつもりです。
　それと、子ども達が来たら、ラダーでちょっと遊んでみようと思います。（本当はトレーニングなんですが、遊び感覚で良いかもしれません）

　早く明日が来ないかと、今から楽しみです。

　今日は、午前中に初詣に行って、午後から南大沢のアウトレットに行きました。
　何か良いものないかな～と思っていましたが、昼からではめぼしいものもなく、結局シャツを2枚買って帰ってきました。


　さて、いきなりですが、今年の目標です。
　　大目標というとこになります。
　　目標までの具体的プラン等は、もっときちんと立てる必要があるんでしょうが・・・・

　　①夏に行われる市民戦参戦
　　　　去年は予選2回戦負け。
　　　　今年こそは、本戦出場をまずは目標にします。

　　　　そのためには、6月には復帰していたいです。
　　　　4月には打ち合いが出来るまでには、戻っていたいです。
　　　　もし、6月時点でどこまで戻っているかで、出場も決めようと思っています。

　　②2ヶ月に1回は試合
　　　　今のこの時点では、シングルスでもダブルスでも良いんです。
　　　　ずっと仕事のスケジュールが上手く立たず、ずっと試合に出ていませんでした。
　　　　日曜日は、サークルの練習があるので土曜日や祭日の試合にとにかく出場して、まずは試合感をつかんでいこうと思います。
　　　　時期的には4月以降でしょうね。

　　③救急法講習会の参加
　　　　これは目標というより、スケジュールの一つですが、講習会（全4回）に受講する事です。
　　　　たぶん4回を1度も休むことなく参加しなくてはいけないので、上手く仕事とぶつからなければ何とかなると思います。
　　　　（スケジュールを合わせることが、結構難しいですが・・・）

　　④サークルSuday partyの交流試合
　　　　公営コートが取れていることが、大前提となりますが、3回／年くらいは実施したいです。
　　　　とにかく試合を経験してもらいたいと思っています。

　私の正月の楽しみの一つ、特に元日の楽しみの一つに、新聞の広告があります。

　別に何かを買う訳ではないんですが、なんか楽しくなってきます。
　デジカメやパソコンやスポーツ用品や車や・・・・半日はこの広告だけで楽しめます。
　そして、明日は近くの店にショッピング
　すぐに無くすから何も買ってもらえないんですが・・・

　年に1回くらいですね。広告一つでエキサイトな日を過ごせるのは。

あけまして　おめでとうございます

今年もよろしくお願いします。

今日は、部屋から初日の出を見ていました。
（昨年末、デジカメを落としたので、携帯写真です）

　それからゆっくりめの散歩で、クリスとハッピーをつれて、年賀状配りに
　まだ半分残っていますので、その分は夕方の時に配らせてもらいます。（まだの方、スミマセン）

　今年もやりたことがいっぱいの幕開けとなりました。
　自分の目標としては、6月末をめどに復帰出来ればと思っています。
　そのためには、春頃には打ち合いが出来るまでに、戻っていたいです。
　1月末にピンが抜けるので、そうしたらガンガンリハビリして行きたいものです。

　Sunday Partyのサークルでは、とにかくサーブとレシーブの練習を中心に進めたいです。
　それと対抗戦等も多く取り入れたれたらと思っています。そのためには、コート確保が沢山出来なくてはいけません。（ここが一番難しいんですがね）


　今年も思ったら即実行していけるよう、行動的でありたいと思っています。